YOGA MIT ALLEN SINNEN.
UNSERE YOGA-KURSE
✓ mit top ausgebildeten Trainer:innen
✓ für jedes Alter & Fitnesslevel
✓ motivierende Community
Warum YogaSix?
Bei YogaSix dreht sich alles um eine Yoga-Erfahrung mit allen Sinnen, die für jede:n zugänglich ist. Wir glauben, dass jede:r es verdient, Yoga mit Körper und Geist zu erleben. Unsere Yoga-Kurse schaffen eine energiegeladene, motivierende, positive und inklusive Gemeinschaft.
Erlebe unsere sechs Kern-Kurse:
Get Your Six On.
Jede unserer Yogaklassen hat einen bestimmten Schwerpunkt und bringt dem Körper spezifische Vorteile. Egal, ob dein Trainingsziel Kraft, Beweglichkeit oder Flexibilität und Gleichgewicht ist: wir haben den passenden Yoga-Kurs für dich. Wir bieten 6 verschiedene Kursarten an, von heiß und kraftvoll bis hin zu langsam und achtsam. Bei YogaSix gibt es auch Anfänger- und Sculpt-Kurse.
Y6 Slow Flow: Weniger Tempo. Mehr Tiefe.
Y6 Slow Flow ist ein ruhiger, fließender Kurs im beheizten Raum – ideal, um Körperhaltungen bewusst zu erleben und zu vertiefen.
Du bewegst dich achtsam durch kraftvolle Sequenzen, trainierst Technik, Körpergefühl und Fokus. Perfekt für Yoga-Einsteiger die Sicherheit auf der Matte gewinnen wollen – und für alle, die mit noch mehr Präsenz praktizieren möchten.
Ein Flow für Klarheit, Kontrolle und Verbindung.
Key Facts:
- Alle Level
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Technik, Achtsamkeit, Haltung
Y6 Restore: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Ob du regelmäßig trainierst, viel sitzt oder einfach eine Pause brauchst – Y6 Restore schenkt deinem Körper gezielte Erholung. Mit ruhigen Bodenhaltungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung findest du zurück in deine Balance. In einem leicht beheizten Raum kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinem Körper neue Beweglichkeit schenken.
Der perfekte Kurs, für alle, die loslassen und bei sich ankommen wollen.
Key Facts:
- Alle Level
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Regeneration, Mobility, Stressabbau
Y6 Power Flow: Stark, fokussiert, im Flow.
Y6 Power Flow ist ein herausforderndes Vinyasa-Workout im warmen Raum – perfekt für alle, die körperlich und mental wachsen wollen. In gleichmäßigen, dynamischen Sequenzen trainierst du Ausdauer, Kraft und Flexibilität – mit einem klaren Fokus auf Präsenz und Konzentration.
Der Kurs bringt dich ins Schwitzen – und gleichzeitig in Balance.
Key Facts:
- Fortgeschritten
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Power, Flexibilität, Konzentration
Y6 Sculpt & Flow: Für alle, die mit Yoga mehr erreichen wollen.
Y6 Sculpt & Flow ist dein energiegeladener Mix aus Vinyasa-Flow und funktionellem Krafttraining. Nach einem dynamischen Warm-up im heißen Raum trainierst du gezielt mit Gewichten, Resistance Bands und Bodyweight-Moves.
Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Ausdauer und aktiver Körperkontrolle – alles im Flow und mit bewusstem Atem.
Für alle, die ihre Praxis intensivieren und spürbar stärker werden wollen.
Key Facts:
- Fortgeschritten
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Kraft, Ausdauer, Flow
Y6 101: Dein Einstieg ins Yoga – Schritt für Schritt.
Y6 101 ist der perfekte Kurs für alle, die Yoga (neu) entdecken möchten. In einem leicht beheizten Raum lernst du in deinem Tempo die wichtigsten Grundlagen: Körperhaltungen, Atmung und Technik. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um ein gutes Gefühl im eigenen Körper. Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder deine Basics auffrischen willst – Y6 101 ist dein sicherer, motivierender Einstieg.
Key Facts:
- Anfängerfreundlich
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Technik & Körpergefühl
Y6 Signature: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Unsere Y6 Signature Class ist das Herzstück von YogaSix: Eine kraftvolle, dynamische Sequenz, in der Atem, Bewegung und mentale Präsenz eins werden.
Fließende Übergänge, stabilisierende Balance-Übungen und gezieltes Core-Training aktivieren deinen gesamten Körper – und schärfen dein Körperbewusstsein.
Dein Flow – so intensiv, wie du ihn brauchst.
Key Facts:
- Alle Level
- WARM & HOT
- Dauer: 60 Minuten
- Fokus: Kraft, Core, Stabilität
Wie fühlt sich dein Flow heute an?
Manchmal brauchst du mehr Fokus. Manchmal mehr Energie. Deshalb bieten wir alle Kurse bei YogaSix in zwei Temperaturen an: WARM (30-32 °C) oder HOT (40 °C) – du entscheidest, was dir gerade guttut. WARM ist perfekt für den Einstieg, HOT bietet dir die volle Detox-Wirkung und ein intensives Erlebnis.
Beide Varianten findest du in unserem Kursplan – einfach auswählen und direkt durchstarten.
Erfahre mehr über die Marke YogaSix und den ersten Y6 Standort in Deutschland: